養生保健 – 台灣中醫男科學會

2023 年 5 月 9 日疾病介紹養生保健

足底筋膜是一層覆蓋從腳趾到足後跟部位的筋膜組織，可支撐足弓，吸收身體重量向下的壓力及踩踏時地面反彈的衝擊力，為

2023 年 2 月 28 日養生保健

頭髮是人外在容貌的重要形象，也能代表一個人的健康狀態。掉頭髮怎樣算多？如何減少掉髮量？今天來分享如何改善掉髮，

2023 年 2 月 21 日養生保健

男人更年期會有許多症狀，包括憂鬱沮喪、情緒不穩、盜汗心悸、失眠、性慾降低、缺乏活力、注意力下降、肌肉鬆弛、體重

2023 年 2 月 14 日養生保健

工作煩悶嗎？待在狹小的空間讓人喘不過氣？不妨抽出點時間外出透透氣，走向大自然，聽聽蟲鳴鳥叫吧。有研究顯示賞鳥或

2023 年 2 月 7 日養生保健

男性更年期不但是生命過程中的一個心理轉變，身體也會出現許多老化的跡象，年過30之後男性睪固酮濃度以每年平均1-

2023 年 1 月 10 日養生保健

現代社會的人們過著快步調的生活，面對匆忙生活的壓力，直接或間接的造成睡眠的問題。世界睡眠協會從2008年發起世

2022 年 10 月 25 日養生保健

咳嗽少痰，口乾但喝多少水都沒用？呼吸不像以前那樣飽滿，喉嚨總是有卡痰的感覺，但又覺得咳不出來也吞不下去？原本沒

2022 年 10 月 18 日養生保健

國際常用身體質量指數(BMI)作為評估肥胖的工具，BMI≧24為過重，≧27是輕度肥胖，＞30是中度肥胖，35

2022 年 10 月 11 日養生保健

躺在床上看著天花板發呆，不管怎麼躺都沒有睡意，看著時間一點一滴的過去，但自己的心跳聲卻越來越清晰，根據統計，全